2023.09.17

10分でわかる！オススメの性格診断ツール7選〜自分を知り他者を理解する〜

mentality-lab 編集部

性格診断とは？
性格診断のメリットと診断の難しさ
- 性格診断のメリット
- 性格診断の診断の難しさ
性格診断の結果をセルフマネジメントに活かす
オススメの性格診断ツール7選
まとめ：セルフマネジメントのためのアドバイス

性格診断とは？

性格診断とは、個人の性格や傾向、強みや課題を明らかにするためのツールやテストのことを指します。これを通じて、自分自身の特性を理解し、他者との関係性やコミュニケーションを向上させることが期待されます。
性格タイプをもっと詳しくお知りになりたい場合は、下記の参考記事もご一読ください。

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自分の性格タイプを知ろう！自己理解を深める方法

性格診断のメリットと診断の難しさ

私たちの「心」を理解するためのツールとして、性格診断は多くの人々に利用されています。しかし、このツールを最大限に活用するためには、そのメリットと診断の難しさをしっかりと理解する必要があります。性格診断の真の価値とその落とし穴について詳しく探っていきましょう。

性格診断のメリット

自己理解を促進できる
- 性格診断は、自分の内面を映し出す鏡のようなものです。自分の強みや弱み、価値観や動機を明確にすることで、自己認識が深まり、より意識的な選択や行動が可能となります。
人間関係を良好にする
- 他者の性格や動機を理解することで、相手の立場や感情を尊重し、コミュニケーションの質を向上させることができます。
適切な役割につける
- チーム内での役割やタスクの割り当てを、各メンバーの性格や強みに基づいて最適化することができます。
キャリアの方向性が見える
- 個人の強みや適性を知ることで、自分に合ったキャリアの方向性や適切な職種を見つける手助けとなります。

性格診断の診断の難しさ

過度なラベル付けによる難しさ
- 性格診断の結果を絶対的なものとして捉えることは、自分や他者の可能性を制限するリスクがあります。
結果に過度に依存してしまう
- 診断結果だけに頼ることで、自分の直感や独自の判断を疎かにする可能性があります。
誤解につながる可能性がある
- 性格診断は一般的な傾向を示すものであり、個人の独特な性格や状況を完全には捉えきれません。
コストと時間がかかることも
- 詳細な性格診断は、時間とコストがかかる場合があり、その価値を十分に受け取るための適切な解釈が必要です。

性格診断は、自己理解や人間関係の向上に非常に有効なツールですが、診断の難しさも表裏一体で発生しています。これらを理解したうえで適切に診断していきましょう。

性格診断の結果をセルフマネジメントに活かす

性格診断の結果を適切に解釈し、セルフマネジメントの一環として活用することで、自分の成長や人間関係の向上につなげることができます。セルフマネジメントに活用できるポイントをご紹介します。

性格診断結果をセルフマネジメントに活かす4つのポイント

自己認識の深化
- 性格診断の結果を通じて、自分の強みや課題、好みや嫌いなことを明確にすることができます。これにより、自分の行動や反応の背後にある動機や価値観を理解する手助けとなります。自己認識の深化は自己効力感の向上やストレスの軽減に寄与します。
コミュニケーションの質の向上
- 他者の性格診断の結果を知ることで、その人の考え方や感じ方、行動の背後にある動機を予測することができます。これにより、相手に合わせたコミュニケーションをとることができ、人間関係の質を向上させることができます。
セルフコーチングの材料として
- 性格診断の結果は、セルフコーチングの際の重要な手がかりとなります。例えば、自分の強みを活かして目標に取り組む方法や、課題を克服するためのアプローチを考える材料として活用することができます。
パフォーマンスの向上
- 自分の性格や強みを理解することで、それを最大限に活かす仕事の方法や環境を整えることができます。これにより、効率的にタスクをこなすことができ、パフォーマンスの向上が期待できます。

性格診断の結果を適切に解釈し、セルフマネジメントに活用していきましょう。

オススメの性格診断ツール7選

ここまで、性格診断についての解説とセルフマネジメントへの活用ポイントについて説明してきました。この章では実際に性格診断を行っていくためにオススメの性格診断ツールを7つご紹介します。また、各性格診断ツールについて詳しく解説した参考記事もご案内します。

1. MBTI（マイヤーズ・ブリッグス・タイプ・インディケータ）

概要
- MBTIは、カール・ユングの心理学的タイプ理論に基づいて開発されました。16の性格タイプは、4つの二項対立する特性（E/I, S/N, T/F, J/P）の組み合わせによって決まります。
- 各タイプは、特定の認知機能や行動の傾向を持ちます。例えば、INTJは「内向的直感」を主要な機能として持ちます。
活用シーン
- 職場や学校、家庭などのさまざまな環境での人間関係の理解やチームビルディングに役立てられます。

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2. エニアグラム

概要
- エニアグラムは、人々の深層心理や欲求を9つの性格タイプで表現します。
- 各タイプは、特定の欲求や恐れ、動機に基づいています。例えば、タイプ5は「知識を持つこと」を深い欲求として持ちます。
活用シーン
- 自己成長や人間関係の向上、コーチングやカウンセリングのセッションでのクライアントの理解に役立てられます。

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3. エゴグラム

概要
- エゴグラムは、トランザクション分析理論に基づいて開発されたツールで、個人の5つのエゴ状態（親エゴ、大人エゴ、子エゴの3つのサブタイプ含む）を分析します。
- 各エゴ状態は、特定の行動や思考の傾向を持ちます。例えば、親エゴは保護的または批判的な行動を示すことが多いです。
活用シーン
- エゴグラムは、自己認識の深化やコミュニケーションの質の向上、人間関係のトラブルの原因分析に役立てられます。

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4. ビッグファイブ（五大性格特性）

概要
- ビッグファイブは、現代心理学において最も広く受け入れられている性格の分類方法で、5つの主要な性格特性（開放性、誠実性、外向性、適応性、神経症的傾向）を分析します。
- 各特性は、特定の行動や感情、思考の傾向を示します。例えば、開放性が高い人は新しい経験やアイディアに対して受け入れが良い傾向があります。
活用シーン
- ビッグファイブは、自己理解の深化、キャリアの方向性の決定、チーム内での役割分担や人間関係の向上に役立てられます。

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5. ストレングスファインダー

概要
- ストレングスファインダーは、個人の持つ34の強みのテーマを基に、その中からトップ5の強みを特定します。
- 各強みのテーマは、特定の行動や思考の傾向を示します。例えば、「戦略性」は問題解決の能力が高いことを示します。
活用シーン
- キャリアの方向性の決定や、チーム内での役割分担、自己のポテンシャルの最大化に役立てられます。

6. DISC理論

概要
- DISC理論は、人々の行動の傾向を4つの主要な性格タイプ（D:ドミナンス、I:インフルエンス、S:ステディネス、C:コンプライアンス）に分けて分析します。
- 各タイプは、特定の行動やコミュニケーションのスタイルを持ちます。例えば、Dタイプはリーダーシップが強く、目標指向です。
活用シーン
- 組織内の役割分担やリーダーシップのスタイルの理解、チームの相性やコミュニケーションの改善に役立てられます。

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