「毎日勉強したいけど、なかなか続かない」や「継続してやりたいけどできない」なんて悩んでいる方はいませんか？ この記事では習慣化に必要な期間についてまとめました。自分が継続したい習慣がどれぐらいで定着するのか、脳の仕組みな … 続きを読む 習慣化に必要な期間はどのくらい？習慣として定着する仕組みから解説