メンタリティとは – 意味や高め方を解説

メンタリティとは

メンタリティという言葉の意味を紹介します。

メンタリティの意味

メンタリティとは、英語のmentalityを訳した言葉です。

意味としては、精神構造や気質、物の考え方、精神性、心性、知性、考え方、ものの見方、性向、性格などを表します。自分自身についての精神性を表していることが特徴と言えます。

メンタリティとマインドセットの違いとは？

メンタリティはマインドセットと混同して使用されるケースが散見されます。

メンタリティとマインドセットの違いは、メンタリティは自分自身の精神性を表しますが、マインドセットは自分よりも外側の事象に対して構える精神性を表します。

例としては、「日々努力して積み上げることを大切にしている」というものはメンタリティとなり、「明日の試合はどんなことがあっても、最後まで諦めない」というものはマインドセットになります。

あわせて読みたい

マインドセットとは？セルフマネジメントとの関連性も解説

「メンタル」と「メンタリティ」の違いとは？

「メンタル」とは？

「メンタル」とは、英語の「mental」から来ており、心や精神を指す言葉として使われます。日本語では「心の強さ」や「精神的な耐え忍び力」などの意味合いで使われることが多いです。

「メンタル」と「メンタリティ」の違い

「メンタル」は、心の状態や強さを指すことが多く、特に日本語では「メンタルが強い」「メンタルが崩れる」などの形で使われることが多いです。一方、「メンタリティ」は、人の持つ考え方や価値観を指すことが多く、その人の持つ独自の心の構造や精神性を表現する際に用いられます。

「マインド」と「メンタリティ」の違いとは？

「マインド」とは？

「マインド」は、英語の「mind」から来ており、人の思考や意識、考えを持つ部分を指します。日本語では「マインドセット」や「ポジティブマインド」などの形で使われることが多く、特定の考え方や態度を指すことが多いです。

「マインド」と「メンタリティ」の違い

「マインド」は、ある瞬間や特定の状況における人の考え方や態度を指すことが多いです。例えば、「成功するマインドセットを持つ」という場合、成功に向かっての特定の考え方や態度を指します。一方、「メンタリティ」は、より深く、長期的な個人の考え方や価値観を指します。これは、その人が持つ独自の心の構造や精神性を表現する際に用いられます。

なぜ今、メンタリティが注目されるのか

外部環境が大きく変化し、さらにその変化の速度が高まっているこの時代において、充実した人生を歩むためにも自分自身がどのような考えや精神性を持つべきなのか考えることが重要になっています。こういった背景もあり、現在はメンタリティについて注目が集まっています。

困難や逆境を経験した後、その経験をバネにしてさらに高いレベルへと成長する精神や考え方を指すリバウンドメンタリティというものも注目されています。
詳しく解説している記事「リバウンドメンタリティの全て：逆境を乗り越える心とセルフマネジメント」もご一読ください。

あわせて読みたい

リバウンドメンタリティの全て：逆境を乗り越える心とセルフマネジメント

また、アスリートも様々なメンタリティを持って日々高みを目指しています。NBAバスケットボール界のレジェンド、コービー・ブライアントも「マンバメンタリティ」を唱えました。
マンバメンタリティを詳しく解説している記事「マンバメンタリティとは？コービー・ブライアントが残したもの」もご一読ください。

あわせて読みたい

マンバメンタリティとは？コービー・ブライアントが残したもの

メンタリティの高め方とは

メンタリティは高めていくことが可能です。

メンタリティの高さ低さは、その意識を強く持てるかどうかの軸で表現されます。メンタリティそのものに高さ・低さという物差しはなく、高いメンタリティというものは存在しません。

メンタリティを高める方法としては、まず最初に様々なメンタリティに触れることが重要です。

様々なメンタリティに触れることで、自分の思想に合うメンタリティを学び、自分自身の精神性をより具体的に言語化できるようになります。自分に合ったメンタリティが明確に言語化されることでしっかりと意識ができるようになり、メンタリティを高めていくことができます。また、他の方法としては、自身の経験の中からメンタリティを言語化して高めていく方法もあります。より多くのチャレンジをしている方にはこの方法も効果的となります。

メンタリティマネジメントとは

ビジネスの場において、ストレスやモチベーションを管理することをメンタリティマネジメントと表現することがあります。

チームや組織の生産性を高めるには非常に重要な観点となり、現在も研究が進んでいます。

ただし、現状ではどちらかというと従業員のメンタルヘルスケアの観点が大きな割合を占めています。

メンタリティと脳科学との関連性

メンタリティと脳科学には非常に密接な関係があると言えます。

メンタリティは継続して持ち続ける精神性を表します。つまり、人の意識と習慣においてメンタリティが発揮されます。その意識や習慣を体現するためには脳のコントロールは非常に重要となります。よって、メンタリティと脳科学は密接な関係があると言えるのです。

例を挙げると、人は新たなチャレンジを行う場合、やるべき理由よりもやらない方が良い理由をよりクリエイティブに思考することが可能です。しかし、新たなチャレンジをすること、そして継続することを成し遂げるメンタリティを体現するには、上記の脳の仕組みを理解して突破する必要があります。

mentality-lab編集部

マネジメント経験の中で人の成長と人生について思考するようになり、人それぞれに人生との向き合い方があることを知りました。この人それぞれの人生との向き合い方について多くの方に知っていただき、みなさんの人生をポジティブかつ豊かなものにしていただきたいという想いを持ってメディアを運営しています。